Inilah 5 Manfaat Timun Suri untuk Ibu Menyusui, Salah Satunya Tingkatkan Sistem Imun

Mengonsumsi timun suri sangat disarankan karena dapat melancarkan sistem pencernaan sehingga bisa melancarkan buang air besar.

3. Sumber antioksidan

Selama menyusui kesehatan ibu adalah hal yang sangat berharga, untuk itu ibu perlu menjaga kesehatan dengan memperbanyak antioksidan yang dapat menghindarkan ibu dari berbagai penyakit.

Berbagai nutrisi yang ada dalam timun suri termasuk antioksidan mampu menghindarkan ibu menyusui dari berbagai penyakit dan radikal bebas.

Baca Juga: Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Pencernaan hingga Turunkan Risiko Penyakit Serius

4. Cocok untuk program diet

Banyak busui yang mencoba program diet setelah melahirkan dengan memilih makanan yang bergizi. Timun suri cocok untuk dikonsumsi saat proses program diet dilakukan.

Pasalnya timun suri dapat membuat kenyang lebih lama dan bantu turunkan berat badan dengan seratnya.

5. Meningkatkan imun tubuh

Manfaat lain dari timun suri untuk ibu menyusui adalah menaikkan imun tubuh. Hal itu dikarenakan timun suri kaya akn vitamin C yang dapat melindungi tubuh dari berbagai virus yang ada.

6. Meredakan stres

Seringkali ibu menyususi emrasa stres dan tidak mampu mengelolanya.

Kandungan vitamin B yang terdapat dalam timun suri mampu memulihkan suasana hati, meredakan stres, dan menurunkan tingkat kecemasan. Tetapi kamu juga harus tetap menjaga dan mengelola stres dengan baik.

Baca Juga: Inilah 10 Manfaat Minum Air Putih Hangat saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan untuk Kesehatan