Network
PORTAL MAJALENGKA - Terdapat 10 manfaat minum air putih hangat saat berbuka puasa di bulan Ramadhan untuk kesehatan tubuh.
Pada dasarnya mencukupi asupan air setiap hari adalah hal yang harus dilakukan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda, karena semakin bertambahnya usia kebutuhan cairan akan semakin meningkat.
Setelah kurang lebih 14 jam berpuasa, perut yang kosong membutuhkan pengganti cairan. Air putih hangat menjadi salah satu minuman yang direkomendasikan untuk berbuka puasa.
Ternyata mengonsumsi air putih hangat secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan tetpai juga mampu untuk mencegah berbagai penyakit serius.
Baca Juga: Kurang Minum Air Putih, Waspada 5 Hal Ini
10 manfaat minum air putih hangat saat berbuka puasa:
1. Mencegah Sembelit
Keluhan pada sistem pencernaan sering terjadi saat sedang berpuasa Ramadhan. Hal itu dikarenakan adanya perubahan pola makan dan kebiasaan yang menyebabkan masalah pada sistem pencernaan.
Dengan mengonsumsi air putih hangat saat perut kosong membantu menghilangkan akumulasi limbah dan membantu menyerap nutrisi menjadi lebih cepat.
Air putih hangat juga membantu usus berkontraksi sehingga mampu mencegah dan melancarkan organ pencernaan.
2. Menjaga Sistem Pencernaan
Air putih hangat dapat membantu menjaga sistem pencernaan. Pasalnya air putih dapat dijadikan pelumas yang membantu makanan yang dicerna mengalir dengan lancar dari perut menuju usus.
