Manfaat Berendam Air Es bagi Kesehatan Tubuh Menurut Dokter Zaidul Akbar, Coba dan Rasakan Manfaatnya

PORTAL MAJALENGKA - Berendam air es rupanya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun banyak yang belum mengetahui tentang hal ini.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dalam penelitian, berendam dengan air dingin itu memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan kalau berendam menggunakan es batu.

"Kalau anda punya gentong gentong cukup besar menampung badan anda, gentong itu anda isi air masukin es," jelas dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Obat Herbal Penderita Diabetes, Mudah Dicari dan Didapat

"Jangan lama-lama cuman 30 detik aja," lanjutnya.

Berendam dengan air dingin sangat baik untuk penderita nyeri tulang dan segala macam keluhan pada tulang.

"Mengurangi peradangan, kemudian dia mempercepat recovery juga, kemudian memperbaiki atau menurunkan denyut jantung. Banyak banget manfaatnya ya," tutur dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: 3 Komponen CVT Sepeda Motor Matic yang Penting Diperhatikan, Jaga Performa dan Akselerasi Tetap Maksimal

Dokter Zaidul Akbar juga menjelaskan caranya dapat menggunakan baskom kecil lalu rendam muka ke air es tersebut.