Banyak yang Belum Tahu, Inilah Ragam Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan Tubuh

PORTAL MAJALENGKA - Banyak yang belum tahu, inilah ragam manfaat timun suri bagi kesehatan tubuh. Terlebih saat Ramadhan tiba, bisa menjadi kudapan nikmat saat berbuka puasa.

Timun suri merupakan keluarga labu-labuan yang memiliki kemiripan dengan ketimun dan juga melon.

Timun suri mengandung beragam nutrisi dan senyawa baik untuk kesehatan tubuh seperti kalium, kalsium, fosfor, vitamin C, flavonoid, dan saponin.

Baca Juga: Berikut Ini 6 Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

Ragam kandungan tersebut yang menjadikan timun suri bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat timun suri bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.

1. Menghidrasi Tubuh

Timun suri termasuk ke dalam buah yang mengandung air yang cukup tinggi. Mengonsumsi timun suri mampu membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Kandungan kalium berupa mineral dalam timun suri berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh.