Network
Minum air putih yang cukup saat buka dan sahur di bulan Ramadhan sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidasi dan membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, kamu juga harus kurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein atau gula, karena kedua jenis minuman tersebut dapat memicu rasa lapar.
9. Jangan melewatkan sahur
Sahur merupakan waktu untuk mengisi energi dan nutrisi yang hilang selama tidur. Bahkan sahur juga akan membantumu merasa kenyang lebih lama selama berpuasa.
Oleh karena itu, makan sahur merupakan hal yang tidak boleh dilewatkan saat berpuasa Ramadhan agar tubuh tetap fit.
Itualh beberapa tips agar kamu dapat kenyang lebih lama saat puasa Ramadhan. Kamu dapat coba terapkan sekarang juga.***
