Network
PORTAL MAJALENGKA - Saat berpuasa kita menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga matahari terbenam. Namun, terdapat beberapa tips agar kenyang lebih lama saat puasa Ramadhan.
Meskipun puasa Ramadhan telah menjadi budaya dan kepercayaan, namun bagi sebagian orang berpuasa Ramadhan bisa menjadi tantangan.
Untuk membantu kamu merasa kenyang lebih lama selama berpuasa terdapat beberapa tips yang dapat dilakukan seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, tinggi protein, dan lemak sehat.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman yang Baik untuk Buka Puasa Ramadhan, Mampu Tingkatkan Imun
Selain itu, dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman yang tepat kamu juga dapat membantu tubuh agar tetap kenyang dan terhidrasi selama berpuasa.
Berikut tips cara agar kenyang lebih lama saat puasa Ramadhan, dapat dilakukan sekarang juga.
1. Mengonsumsi makanan yang ringan saat buka puasa
Rasulullah SAW menganjurkan berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan ringan seperti kurma dan air putih.
Baca Juga: Nuzulul Qur’an dan Lailatul Qadar yang Banyak Dipertanyakan, Mengapa Berbeda? Ini Penjelasannya
