Network
Yoghurt bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan membuat peristaltik atau pergerakan khusus menjadi normal. Selain itu, yogurt juga bermanfaat untuk mencegah rasa haus dan lapar saat kita menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
5. Batasi konsumsi mie instan
Agar tidak mengalami susah buang air besar jangan sering konsumsi mie instan. Kamu bisa cukup satu kali dalam satu minggu untuk mengonsumsi mie instan.
Itulah beberapa tips untuk mengatasi susah buang air besar pada saat puasa Ramadan yang dapat kamu lakukan.***
