Network
PORTAL MAJALENGKA – Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan faktor paling umum penyebab penyakit jantung.
Lebih dari 1 miliar orang di seluruh dunia memiliki tekanan darah tinggi. Namun hipertensi dapat dicegah.
Obat-obatan biasanya digunakan untuk mengurangi tingkat tekanan darah. Namun, perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan, dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah ke kisaran optimal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Aa Gatot Brajamusti Mengidap Hipertensi dan Stroke
Makanan yang tinggi nutrisi spesifik seperti potasium dan magnesium dapat mengurangi tingkat tekanan darah.
Berikut adalah 4 dari 10 makanan terbaik untuk tekanan darah tinggi.
1. Jeruk
Buah jeruk, termasuk jeruk bali, jeruk, dan lemon, mungkin memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.
Baca Juga: ZAKARIYYA AR-RAZI, Ilmuan Islam Penemu Penyakit Cacar dan Darah Tinggi
