Network
PORTAL MAJALENGKA - Konsumsi buah ini saat sahur supaya kamu tidak mudah lapar saat puasa Ramadhan. Makan sahur menjadi momen yang paling penting saat bulan Ramadhan.
Karena saat sahur merupakan waktu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh sebelum memulai puasa.
Bukan hanya mengonsumsi makanan yang mengenyangkan, makan buah saat sahur juga penting untuk diperhatikan. Karena mengonsumsi buah saat sahur mampu membantu tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan sehingga saat berpuasa tubuh tetap sehat dan bugar.
Baca Juga: 3 Wali Ini yang Ikut Menguburkan Sunan Gunung Jati
Terdapat beberapa buah yang harus dikonsumsi saat sahur karena dinilai dapat mengenyangkan. Buah-buahan yang kaya akan air dan serat ini membantu perutmu mendapatkan rasa kenyang yang lebih lama.
Selain itu kandungan vitamin mineral dan vitonutriennya mampu memenuhi kebutuhan tubuh.
Inilah buah-buahan yang harus dimakan saat sahur agar kamu kenyang lebih lama.
