Konsumsi Buah Ini saat Sahur Supaya Tidak Mudah Lapar saat Puasa Ramadhan

Buah jeruk ini merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di berbagai penjual buah.

Jeruk tidak hanya mengandung vitamin C tetapi juga mengandung berbagai komponen nutrisi seperti pektin, lignin, dan selulosa. Komponen tersebut menjadikan buah jeruk mampu memberi rasa kenyang yang lebih lama jika dikonsumsi saat sahur.

Kandungan airnya yang tinggi juga dapat membantu mekanisme pencernaan sehingga perutmu akan terasa penuh dalam waktu yang lebih lama.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Hari Ke-11 Ramadhan 2 April 2023 Wilayah Cirebon, Mencari Lailatul Qadar

4. Buah Pisang

Buah pisang dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin. Mengonsumsi buah pisang dipercaya dapat membantu memproduksi energi di dalam tubuh.

Buah pisang kaya akan kandungan serat dan sedikit kandungan airnya. Buah pisang juga memiliki pati yang berperan sebagai prebiotik yang baik untuk usus.

Mengonsumsi satu buah pisang saat sahur akan membantu perut merasa kenyang lebih panjang saat berpuasa.

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Wilayah Majalengka, Indramayu dan Kuningan Hari Ke-11 Ramadhan 1444 H, Raih Lailatul Qadar

5. Wortel