7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah, Harus Waspada

- 24 April 2024, 18:12 WIB
Ilustrasi 7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah, Harus Waspada/Pixabay/silviarita
Ilustrasi 7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Gula Darah, Harus Waspada/Pixabay/silviarita /

PORTAL MAJALENGKA - Terdapat beberapa jenis makanan untuk penderita gula darah yang baik dan buruk untuk dikonsumsi. Hal ini perlu diketahui penderita gula darah, guna menjaga kadar gula dalam darah tetap normal dan stabil.

Oleh karena itu, penderita gula darah dianjurkan untuk lebih bijak dalam mengonsumsi makanan.

Inilah 7 makanan yang harus dihindari penderita gula darah:

Baca Juga: ANTISIPASI Kerusakan Lebih Serius, Pahami 5 Tanda Awal Masalah Mesin Sepeda Motor Matic Berikut

1. Makanan dengan Lemak trans

Makanan yang berbahaya untuk penderita gula darah, salah satunya makanan dengan kandungan lemak trans.

Makanan tinggi lemak trans tidak hanya pada gorengan. Lemak tersebut dapat ditemukan pada jeroan, margarin, selai kacang, krimer, kerupuk, serta keripik yang menggunakan pengawet.

Lemak trans memang tidak langsung meningkatkan kadar gula darah tapi meningkatkan resistensi insulin, menambah lemak perut, dan menurunkan kadar kolesterol HDL (baik).

Baca Juga: Kisah Mistis Jembatan Kali Sewo Perbatasan Indramayu-Subang yang Terkenal dengan Penyapu Koin

Halaman:

Editor: Muhammad Ayus


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah