Network
PORTAL MAJALENGKA - Stunting merupakan suatu kondisi di mana seorang anak mengalami keterlambatan pertumbuhan, baik secara fisik maupun mental. Hal itu disebabkan karena kekurangan gizi dan perawatan yang kurang memadai pada masa pertumbuhan.
Terdapat beberapa faktor yang mendasari terjadinya stunting, yang meliputi asupan kalori yang tidak adekuat, faktor sosio-ekonomi, rendahnya praktik pemberian makan untuk bayi, kurangnya protein hewani, penelantaran, hingga pengaruh budaya
Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemnkes RI), ada beberapa tips yang dapat kita lakukan untuk mencegah stunting.
Baca Juga: Pertempuran Makin Sengit TikTok Live vs Shopee Live, Siapa Raja Live Shopping di Indonesia?
1. Bagi Remaja
Lakukan skrining anemia dan konsumsi tablet tambah darah.
2. Bgai Ibu Hamil
Bagi ibu hamil disarankan memeriksakan kondisi kehamilan ke dokter secara rutin. Selain itu, ia juga harus selalu memenuhi asupan nutrisi yang baik selama kehamilan.
Pasalnya dengan mencukupi makanan sehat dan juga asupan mineral seperti zat besi, asam folat, dan yodium dapat mencegah stunting.
Baca Juga: 5 Ukuran dan Cara Bonsai dengan 3 Perlakuan Pengerdilan, Pemula Wajib Simak Ulasan Ini
3. Bagi Balita
• Terapkan Inisiasi Menyusui Dini (IMD).
Usai melahirkan alangkah baiknya segera lakukan IMD agar berhasil menjalankan ASI Eksklusif.
Setelah itu, lakukan pemeriksaan ke dokter atau ke posyandu dan puskesmas secara berkala untuk mengontrol pertumbuhan dan perkembangan anak.
• Imunisasi
Perlu diperhatikan juga jadwal imunisasi rutin yang diterapkan oleh pemerintah agar anak terlindungi dari berbagai macam penyakit.
Baca Juga: Tekuk Pasangan Malaysia, Apriyani/Fadia Pecahkan Gelar 41 Tahun di Hong Kong Open 2023
• ASI Eksklusif
Untuk mencegah stunting, kamu bisa berikan ASI eksklusif sampai anak berusia 6 (enam) bulan dan diteruskan dengan MPASI dengan menu yang sehat dan bergizi.
4. Gaya Hidup Bersih dan Sehat
Selain itu, cara mencegah stunting yaitu dengan merapkan gaya hidup bersih dan sehat, seperti mencuci tangan sebelum makan, memastikan air yang diminum merupakan air bersih, buang air besar di jamban, sanitasi sehat, dan lain sebagainya.
5. Tidak Menikah Usia Lebih 35 Tahun
Menikah pada usia di atas 35 tahun baik pria maupun wanita berisiko membuat janin tumbuh dengan kurang baik. Bahkan dapat berisiko melahirkan bayi stunting.
Baca Juga: Menikah di Atas 35 Tahun Berisiko Lahirkan Bayi Stunting, Berikut Penjelasannya
Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) menjelaskan baik seorang laki-laki maupun perempuan yang menikah di usia tersebut dianggap sudah menua.
Itulah beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk mencegah stunting.***
