Network
Baca Juga: INI 5 Bekal Penting Calon Kepala Desa untuk Menangkan Pilkades
Selain itu, kandungan yang ada dalam jus anggur akan membantu tubuh mengatur ritme sirkadian. Pasalnya apabila ritme sirkadian dalam tubuh teratur, maka jam biologis tubuh pun akan lebih tertata.
2. Soy Protein Shake
Soy Protein Shake adalah minuman pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Berdasarkan penelitian soy protein shake ini dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu melawan lemak yang ada di perut.
Minuman ini disarankan agar dikonsumsi pada pagi hari agar perut merasa kenyang lebih lama dan pada malam hari saat menjelang tidur.
Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Inilah Manfaat Daun Pepaya bagi Kesehatan Tubuh
3. Teh Chamomile
Mengonsumsi Teh chamomile ini disarankan sebelum tidur. Pasalnya, Teh Chamomile memiliki sifat menenangkan, menjernihkan pikiran, dan membuat perut menjadi hangat.
Selain mampu merangsang penurunan berat badan, Teh Chamomile juga dapat mengurangi rasa kembung dan tidak nyaman pada perut.
Selain itu flavonoid dan potasium dalam Teh Chamomile dapat membantu menghilangkan racun di tubuh dan membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Teh Chamomile hangat mampu melemaskan saraf dan bertindak sebagai obat penenang ringan.
