Network
Kemudian buah-buahan juga mengandung kalium. Kandunga kalium ini bagus untuk mengendalikan tekanan darah supaya tekanan darah tidak tinggi, dan juga mampu menjaga kesehatan pembuluh darah.
Baca Juga: SANGHYANG NAGA Terbang Antarkan Surat Wasiat Sunan Gunung Jati Menjelang Wafat sang Wali
3. Oatmeal
Kebanyakan orang mengetahui oatmeal hanya untuk diet, atau untuk sarapan saja. Padahal oatmeal juga bisa sebagai cemilan untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Oatmeal mengandung serat larut yang dapat menyerap kolesterol, sehingga nantinya dibuang ke seistem pencernaan.
Kemudian juga serat tadi bisa membantu meningkatkan produksi asam empedu. Kandungan itu bisa menurunkan kolesterol saat mengkonsumsi daging kurban pada Idul Adha.
4. Popcorn
Popcorn identik sebagai cemilan yang dikonsumsi ketika menonton di bioskop. Sebenarnya popcorn tanpa nonton film bisa jadikan cemilan sehat yang membantu menurunkan kolesterol akibat mengonsumsi daging kurban Idul Adha.
Popcorn terbuat dari biji jagung yang tinggi serat. Akan tetapi jika hendak makan popcorn, hangan mengolahnya dengan mentega, gula, ataupun sebagainya.
