Network
Dokter Saddam Ismal menjelaskan bahwa ada beberapa makanan yang banyak mengandung serat dan rendah lemak. Sehingga dapat dijadika camilan bagi penderita kolesterol.
Berikut 7 camilan sehat yang dapat menurunkan kolesterol tinggi:
Baca Juga: Pemutihan Pajak Kendaraan Bermotor Jawa Barat 2022 Diadakan Lebih Cepat, Simak Tanggalnya
1. Sayur-sayuran
Sayur-sayuran ini kaya akan serat serat dan mineral. Sehingga sayur-sayuran memang bisa membantu menurunkan kolesterol.
"Jadi memang bagus untuk menurunkan kolesterol temen-temen, jika rutin mengonsumsi sayur-sayuran," kata Saddam.
Akan menjadi sehat jika diolah secara sehat dan tidak menambahkannya dengan bahan lain yang mengandung tinggi kalori.
Baca Juga: 4 Ciri Pemilik Hantu Kecil Gundul Bernama TUYUL, Menurut Praktisi Kejawen Dewi Sundari
"Tapi ingat konsumsinya jangan berlebihan dan juga cara masaknya yang sehat," tambahnya.
2. Buah-buahan
Buah-buahan juga bisa menurunkan kolesterol dan membuat kolesterol normal kembali.
