Network
3. Terlalu banyak makan
Makan memang sebuah kebutuhan. Namun kata Saddam Ismail, makan yang berlebihan selain obesitas juga bisa menimbulkan masalah pada otak. Terlebih makanan yang mengandung banyak lemak.
Sehingga biasanya akan mudah merasa lapar. Padahal sebenarnya perut sedang tidak lapar.
4. Tidak sarapan
Saddam menjelaskan, jika seseorang melewatkan sarapan, maka hal tersebut dapat memengaruhi tubuh dan otak orang tersebut. Sehingga akan menyebabkan kurangnya konsentrasi, tidak fokus, kurang energi, gangguan suasana hati, capek, lelah. Sehingga membuat otak tidak bekerja secara optimal.
Baca Juga: Drama All of Us Are Dead Raih Sukses, Sutradara Beberkan Cerita di Balik Layar
“Jika tidak sarapan berarti tidak ada energi, tidak ada nutrisi, untuk menjalankan hari-hari,” katanya.
Tidak sarapan juga menurutnya, akan membuat gula darah rendah, maka akan kurang nutrisi. Hal demikian jika jangka panjang tentu akan merusak otak.
5. Terlalu banyak mengonsumsi gula
Terlalu banyak mengonsumsi gula juga menurut Saddam, dapat mengganggu penyerapan nutrisi dan protein. Sehingga dapat mengakibatkan perkembangan otak menjadi terhambat dan membuat otak menjadi kekurangan nutrisi.
