Network
Satu studi dari 2016 menemukan bahwa partisipan usia kuliah lebih cenderung berpikir partisipan pria lebih tua jika mereka menunjukkan ekspresi wajah yang sedih dibandingkan dengan ekspresi netral. Di sisi lain, wajah-wajah bahagia lebih sering dinilai lebih muda.
Tersenyum juga dapat membuat Anda merasa lebih muda. Penelitian mengatakan tersenyum dapat mengangkat suasana hati, menurunkan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan bahkan membuat umur Anda lebih lama.
Penelitian telah menunjukkan bahwa memelihara atau mengadopsi hewan peliharaan dapat membantu orang menjalani gaya hidup yang jauh lebih bahagia, lebih sehat.
Baca juga: Kamu Harus Tahu! Ini 7 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan
Anda dapat berjalan-jalan di taman, berpelukan dengan sahabat baru Anda, dan melempar bola di halaman belakang, memiliki hewan peliharaan baru dapat memberi Anda tujuan baru dan membuat Anda merasa lebih muda.
3. Hubungi Teman Lama
Karena semakin banyak orang menghabiskan waktu di rumah, sekarang adalah kesempatan yang sempurna untuk terhubung kembali dengan teman-teman yang mungkin telah kehilangan kontak dengan Anda selama bertahun-tahun.
Menjangkau teman-teman dari masa muda Anda dapat secara mental mengatur waktu, dan merenungkan kenangan lama dan saat-saat indah dapat membuat Anda mengingat bagaimana rasanya menjadi muda.
Baca juga: Butuh Pekerjaan Santai Dengan Gaji Rp7,5 Juta Per 5 Jam, Coba Melamar ke Perusahaan Ini
4. Dengarkan Musik yang Disukai pada Saat Remaja
