Network
Baca juga: Jepang Melaksanakan Latihan Anti-Kapal Selam di Laut China Selatan, Begini Tanggapan Tiongkok
Wendy menghindari makan malam. Namun pada pukul 22.00, Wendy sengaja melakukan olahraga lompat tali dan dilanjutkan latihan menari selama 2 jam.
Baca Juga: Dinyatakan Sembuh dari Covid-19, 57 Santri di Kota Tasikmalaya Dipulangkan dari Rusunawa Unsil
Wendy melakukan ini secara rutin dan akhirnya Wendy berhasil menurunkan berat badannya 15 kg dalam 4 bulan.
Baca juga: Cedera Dua Andalan, Timnas U-19 Tidak Serius
Selain itu Wendy juga merekomendasikan olahraga aerobik sebagai rutinitas olahraga lainnya.
Jika Anda ingin mengikuti diet ini cobalah lakukan secara perlahan, karena diet ini terbilang cukup ekstrim dengan asupan makanan sehari hanya 100 kkal.***(Kannia Nur Haida Komala/Pikiranrakyat.com)
