Network
Kalium bermanfaat untuk melonggarkan pembuluh darah arteri sehingga mampu menurunkan tekanan perifer yang mengakibatkan tekanan darah menjadi turun.
3. Turunkan risiko stroke dan jantung koroner
Rutin mengonsumsi buah alpukat bermanfaat untuk mencegah timbulnya plak yang dapat menyebabkan lubang pembuluh darah menjadi sempit atau tersumbat secara total.
Dengan demikian risiko terkena penyakit akibat menyempitnya pembuluh darah seperti jantung koroner dan stroke juga dapat diturunkan.
Baca Juga: Kenali Gejala Anemia dan Cara Pencegahannya, Kamu Harus Tau
4. Atasi Sembelit
Kandungan serat larut dalam air pada buah alpukat bermanfaat untuk mengatasi sembelit atau melancarkan susah buang air besar.
Kandungan serat dalam buah alpukat ini bermanfaat untuk membantu melunakkan feses sehingga menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan.
5. Cegah kanker di saluran cerna
Rutin mengonsumsi buah yang tinggi kandungan serat ini bisa membuat buang air besar menjadi lebih lancar, sehingga risiko terkena kanker usus besar bisa diturunkan.
