Network
PORTAL MAJALENGKA - Rahasia tidur yang baik dan sesuai anjuran Rasulullah SAW, terapakan ini jika kamu ingin sehat.
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dalam hidup. Karena dengan tidur salah satu cara kita menjaga kesehatan fisik dan mental. Dengan menjaga kualitas tidur yang baik, tentu berpengaruh positif terhadap aktivitas di keesokan harinya.
Ternyata kebiasaan tidur Rasulullah SAW sangat bermanfaat dari sisi kesehatan. Oleh karena itu ada bebrapa hal yang harus diterapkan agar tidurmu menjadi lebih baik lagi.
Baca Juga: Anjuran Minum Susu Putih di Awal Bulan Muharram, Salah Satu Ajaran Wali Allah
Berikut rahasia tidur yang baik dan sesuai anjuran Rasulullah SAW. Kamu bisa menerapkannya agar lebih sehat.
1. Berwudhu sebelum tidur
Rasulullah SAW mempunyai kebiasaan berwudhu sebelum tidur. Hal itu juga menunjukkan bahwa pentingnya kita menjaga kebersihan walaupun dalam kondisi tidur.
Hal itu karena dengan waktu tidur yang cukup lama, jika badan dalam keadaan kotor maka kuman akan masuk tubuh.
Baca Juga: Merawat Keberagaman Manuskrip Nusantara, Menjaga Keutuhan Bangsa
2. Mengibas tempat tidur sebelum tidur
Selain itu, Rasulullah SAW juga memiliki kebiasaan mengibas-ngibaskan tempat tidurnya dengan membaca basmallah.
