Network
Baca Juga: Fakta-Fakta Menarik Daun Sirih, Miliki Ragam Manfaat Kesehatan
2. Makan dalam porsi kecil, namun sering. Jika kamu sering merasa mag kambuh, maka hindari terlalu banyak makan dan secara sekaligus/terlalu cepat, kunyah makanan dengan perlahan.
3. Untuk mencegah keluhan mag kambuh, maka kamu perlu hindari makan yang terlalu dekat dengan waktu tidur atau tidur dengan perut kosong.
4. Bagi penderita maag alangkah baiknya untuk tidak merokok, karena nikotin pada rokok dapat merusak lapisan lambung. Sehingga dapat memperburuk kondisi lambung.
Baca Juga: Apa yang Dimaksud RPJMDes, Pentingkah? Simak Penjelasannya Agar Lebih Paham
5. Selain itu, kamu juga harus menghindari minuman beralkohol secara berlebihan karena dapat merusak lambung.
6. Hindari juga minuman bersoda dan berkafein seperti kopi teh dan minuman berenergi karena dapat memicu risiko kambuhnya mag.
7. Bagi penderita mag, maka hindari obat-obatan yang dapat merusak lambung, seperti aspirin dan obat anti inflamasi nonsteroid tanpa resep dokter.
