Network
Baca Juga: Rekomendasi 6 Makanan Tinggi Kalori yang Menyehatkan Tubuh, Kamu Tidak Perlu Takut Gemuk
2. Hindari makan berlebihan
Walaupun kita berpuasa selama seharian, tetapi jangan sampai ketika berbuka puasa kita makan berlebihan. Jangan jadikan waktu berbuka puasa itu sebagai momentum untuk balas dendam.
Karena mengonsumsi makanan yang terlalu banyak dalam satu waktu tidak baik untuk pencernaan, termasuk untuk lambung.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan saat berbuka dapat memicu risiko sakit perut, kembung, dan keluhan lambung lainnya.
Baca Juga: Ridwan Kamil Berharap Industri Film di Jawa Barat Bisa Menyamai Korea Selatan
3. Batasi makanan pedas
Makanan pedas tentu sangat nikmat. Bagi pecinta pedas, makan tanpa sambal rasanya tidak lengkap.
Mengonsumsi makanan pedas memang diperbolehkan, tapi jangan berlebihan. Karena ketika siang perut kosong dan tiba-tiba saat berbuka diawali dengan mengonsumsi makanan pedas dapat memicu naiknya asam lambung dan membuat lambung menajdi tidak sehat.
