Network
PORTAL MAJALENGKA - Tips menjaga kesehatan lambung selama puasa Ramadhan menurut dr. Saddam Ismail. Penderita mag harus mencoba.
Keluhan pada ulu hati, nyeri perut, sakit lambung, sakit mag ataupun gerd bisa menyerang ketika sedang berpuasa.
Apalagi jika seandainya pola makannya makannya sembarang atau tidak memperhatikan kandungan dalam makanannya. Hal itu dapat memperparah keadaan.
Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Inilah Ragam Manfaat Timun Suri bagi Kesehatan Tubuh
Oleh karen itu kita diminta bijak dalam memilih makanan, mengatur porsi makanan, dan juga dalam menyesuaikan waktu makan baik saat berbuka puasa ataupun sahur.
Menurut penjelasan dr. Saddam Ismail terdapat beberapa cara menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan.
1. Jangan menunda makan
Ketika sudah memasuki waktu berbuka puasa jangan sampai kamu menunda waktu berbuka puasa. Pasalnya tubuh sudah sangat membutuhkan asupan dan sumber energi. Maka segeralah batalkan puasa dan makan secukupnya dan tidak berlebihan.
