Network
Olahraga yang baik saat berpuasa Ramadhan yaitu dilakukan waktu menjelang Magrib, selama 15 sebelum kamu mengakhiri puasa.
7. Segerakan berbuka puasa
Setelah seharian berpuasa tubuh sangat membutuhkan nutrisi untuk proses metabolisme secara normal kembali.
Baca Juga: Cara Hilangkan Bau Mulut saat Puasa Ramadhan Menurut Dokter Saddam Ismail, Yuk Coba
Maka biasakan minum air dan makan secukupnya saat berbuka puasa. Setelah selesai melaksanakan shalat Isya dan Tarawih kamu juga bisa menambah isi perut kembali dengan catatan tidak berlebihan.
Itulah beberapa tips supaya puasa terasa lebih ringan dijalankan. Kamu dapat mencobanya dari rumah. Semoga bermanfaat.***
