Network
Baca Juga: Resep Masakan Rumahan Telur Tahu Balodo, Sederhana Banyak Dimintai Oleh Ibu-ibu
Telur kaya akan kandungan zat besi, meskipun tidak sebanyak yang terdapat pada daging merah.
Meski begitu selain meningkatkan zat besi, telur rebus juga mengatasi peradangan yang terjadi secara bersamaan. Hal tersebut karena kandungan vitamin E di dalamnya dapat bekerja sangat baik untuk mengatasi peradangan pada tubuh.
Sehingga masalah yang ada lebih mudah untuk diatasi, telur rebus memang sangat bermanfaat terhadap seseorang yang mengidap anemia.
Tetapi sesuatu yang berlebihan tentu dapat menimbulkan dampak buruk, termasuk berlebihan mengonsumsi telur rebus dapat berdampak buruk.
Baca Juga: Telur Geprek ala Anak Kos Cocok untuk Menu Makan Malam, Begini Resepnya
Telur rebus kaya akan kandungan kolesterol, yang terdapat pada bagian kuningnya sehingga kurang baik untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Mengonsumsi telur rebus hanya satu butir per harinya, dilakukan secara rutin agar hasil yang diinginkan menjadi optimal.
Selain itu tidak disarankan untuk mengonsumsi telur yang masih mentah, karena telur mentah di dalamnya terdapat bakteri penyebab diare seperti salmonella.
Jika telur tersebut sudah direbus bakteri yang ada di dalamnya sudah terbunuh sehingga lebih aman untuk dikonsumsi.
