Network
PORTAL MAJALENGKA – Ikan nila merupakan sejenis ikan air tawar yang banyak dijumpai pada daerah-daerah Indonesia.
Ikan nila yang biasa diolah dengan berbagai cara, sepeti digoreng, dibakar, dipedas, manis dan sebagainya memiliki rasa yang begitu lezat.
Namun tak hanya lezat ikan nila ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Resep Ikan Nila Bumbu Rica Manis, Begitu Nikmat dan Mudah Dibuat
Banyak Nutrisi yang terkandung dalam ikan nila bagus untuk kesehatan tubuh.
Ikan nila mampu menjaga kolesterol pada tubuh, sebab memiliki asam lemak mega 3, yang bagus untuk menjaga kesehatan dari tingginya kolesterol.
Serta kadungan protein pada ikan nila memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Resep Masakan Sayur Asam Jawa, Kuliner Makanan Lezat Mudah Dibuat
Mengkonsumsi ikan nila juga mampu menjaga tulang agar tetap sehat tidak cepat keropos, lantaran terdapat kalsium yang mampu menjaga kesehatan tulang.
