Network
Baca Juga: Lihat Karakter Seseorang Bisa dari Nama atau Inisialnya Saja, Benarkah? Simak Penjelasannya
3. Menjaga kesehatan jantung
Buah jeruk juga bermanfaat untuk detoksifikasi liver. Sehingga kadar LDL atau kolesterol jahat ini bisa diturunkan.
Dengan menurunnya kadar kolesterol jahat dan tingginya kandungan antioksidan bermanfaat untuk mencegah pembentukan plak atau sumbatan dalam pembuluh darah di jantung penyebab terjadinya penyakit jantung koroner atau serangan jantung yang mematikan.
4. Mencegah terjadinya penyakit batu ginjal
Selain itu, manfaat buah jeruk bagi kesehatan yaitu mencegah terjadinya penyakit batu ginjal. Kandungan asam sitrat dalam buah jeruk dipercaya berkhasiat mencegah pembentukan batu di dalam ginjal.
Dengan banyak minum air putih dan sering mengkonsumsi buah jeruk dapat menurunkan risiko terkena penyakit batu ginjal.
5. Melancarkan susah buang air besar
Buah jeruk bermanfaat untuk membantu melancarkan buang air besar. Hal itu karena kandungan serat yang tinggi dalam buah jeruk yaitu sekitar 2,4 gram per 100 gram.
Dengan mengonsumsi 1-2 buah jeruk ukuran sedang saat makan pagi, siang dan malam, dapat mengatasi susah buang air besar yang sedang Anda alami.
