Network
PORTAL MAJALENGKA - Terdapat beberapa manfaat buah jeruk bagi tubuh. Salah satunya menjaga kesehatan tulang.
Rutin mengonsumsi buah dan sayur dapat membantu menyehatkan tubuh dan terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya. Salah satu buah yang dapat dikonsumsi setiap hari yaitu jeruk.
Selain harganya murah dan terasa menyegarkan, buah jeruk juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Kulit Buah Manggis bagi Kesehatan Tubuh, Jaga Imun Tubuh hingga Cegah Penyakit Serius
Berikut beberapa manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui.
1. Menurunkan tekanan darah
Salah satu manfaat buah jeruk bagi kesehatan yaitu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan kalium pada buah jeruk dipercaya mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang sedang dialami.
2. Menurunkan kolesterol jahat
Manfaat buah jeruk lainnya bagi kesehatan tubuh yaitu menurunkan kadar kolesterol jahat. Pasalnya, kandungan serat yang tinggi pada buah jeruk mampu membantu menurunkan penyerapan kolesterol dalam saluran cerna. Sehingga kolesterol jahat dalam tubuh akan turun.
