Network
Baca Juga: MASIH Ada Kekurangan, Kurikulum Merdeka Perlu Terus Dievaluasi
6. Mencegah diabetes
Mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti buah jeruk setiap hari dapat membantu mencegah timbulnya penyakit diabetes.
Pasalanya, makanan yang berserat akan membantu kenyang lebih lama. Sehingga mengurangi asupan karbohidrat dari sumber lain.
Selain itu, buah jeruk juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah terjadinya inflamasi kronis penyebab terjadinya penurunan sensitivitas reseptor insulin.
Baca Juga: Kepala Dinas PMD Kabupaten Cirebon Ingatkan Dana Desa Harus Bisa Kendalikan Dampak Inflasi
7. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah jeruk mampu membantu penyerapan kalsium dan vitamin D menjadi lebih optimal. Oleh karena itu, mengonsumsi jeruk secara rutin bisa menjaga kesehatan tulang.
8. Meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan
Selain itu, kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah jeruk juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu mengkonsumsi buah jeruk saat demam, batuk, pilek juga akan membantu mempercepat proses penyembuhan dari penyakit tersebut.
