Network
5. Makanan yang harus dihindari
Selain waktu makan dan juga porsinya kita juga harus mengetahui makanan yang sehat ketika dikonsumsi. Karena ada beberapa jenis makanan yang tidak sehat untuk dikonsumsi yang menyebabkan masalah pencernaan.
Baca Juga: Duduk Melingkar, Guru Sekumpul Ngaji Bareng Sunan Gunung Jati dan Walisongo
yang mengganggu pencernaan ataupun ini bisa meningkatkan risiko mengalami gangguan pencernaan. Oleh karena itu hindari makanan yang tinggi lemak, makanan yang terlalu pedas makanan yang digoreng, makanan yang terlalu asin dan juga makanan yang banyak mengandung gula. Kurangi juga makanan yang mengandung pengawet, makanan kemasan ataupun juga makanan olahan.
Itulah beberapa tips sehat berbuka puasa yang dapat kita lakukan dan biasakan sejak saat ini agar kesehatan pencernaan dapat terus terjaga.***
