Tahukah Kamu? Kandungan Buah Mangga Aman untuk Penderita Diabetes

Sehingga ketika mengonsumi buah mangga, kadar gula darah tidak langsung melonjak setelah mengkonsumsinya.

4. Terdapat kandungan mangiferin di dalam buah mangga

Kandungan mangiferin dalam buah mangga berfungsi mempengaruhi enzim dalam tubuh supaya metabolisme gula darah berjalan lancar.

Selain itu, mengonsumsi buah mangga juga mampu mencegah penimbunan lemak di hati dan bermanfaat untuk menstabilkan kadar gula darah.

Kandungan mangiferin dalam buah mangga ini baik untuk menjaga kadar gula darah dari penderita diabetes.

Meskipun buah mangga tinggi kandungan gula dan kalori, namun kandungan seratnya yang cukup banyak dan dapat memperlambat proses penyerapan gula di dalam usus kita.

Itulah kandungan yang terdapat dalam buah mangga yang baik untuk penderita diabetes. Asalkan buah mangga tersebut dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. ***