Network
3. Makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang
4. Olah raga yang teratur
5. Istirahat atau tidur yang cukup
Baca Juga: World Superbike Siap Digelar di Mandalika, Pemerintah Pastikan Prokes Diterapkan dengan Ketat
6. Hindari Alkohol, tembakau dan zat adiktif lainnya
7. Luangkan waktu bersantai dan melakukan aktivitas yang di sukai
8. Jalin komunikasi yang baik dengan keluarga dan sahabat
9. Bicarakan perasaan atau curahkan isi hati bersama orang yang dipercaya
10. Tetap terhubung dengan komunitas Agama atau kepercayaan dan spritual lainnya.
Baca Juga: Gara-gara Goyang Erotis di TikTok, Istri Dilinggis Suami Sirinya
