Menjaga Mental dan Fisik Tetap Sehat Jalani Tahun 2021

Baca Juga: Pimpinan Ponpes Cirebon Nilai Pemerintah Sudah Tepat Bubarkan FPI

Skariah juga mengajurkan Anda sekedar keluar dari rumah dan menikmati alam di sekitar Anda. Sinar matahari di luar ruangan dapat membantu Anda menghilangkan stres, terutama jika Anda sering menatap cahaya buatan yang dipancarkan dari layar komputer.

"Berjalan-jalanlah sebentar atau sekedar menikmati udara segar dan sinar matahari. Anda semua akan merasa segar," kata dia.***