PORTAL MAJALENGKA - Darah tinggi dan kolesterol merupakan salah satu keluhan yang banyak dialami masyarakat Indonesia.
Kolesterol tinggi merupakan kondisi di mana lemak di dalam darah terlalu banyak. Jika dibiarkan, lemak dapat mengendap pada pembuluh darah dan menghambat aliran darah.
Kolesterol tinggi tentu akan menyebabkan terjadinya sejumlah penyakit, termasuk darah tinggi atau hipertensi dan penyakit jantung.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Penurun Kolesterol Tinggi, Dijamin Ampuh Jika Dikonsumsi Teratur
Penyakit tersebut datang tentu karena faktor penyebabnya. Adapun faktor penyebab terjadinya penyakit-penyakit tersebut yaitu karena pola makan dan pola hidup yang kurang sehat.
Menurut dr Zaidul Akbar dalam penjelasannya jika seseorang ingin terhindar dari berbagai penyakit maka dia harus menjaga pola makan.
“Kalau anda memperbaiki pola makan, makan yang bener, minum yang bener, ya penyakit itu tidak akan datang,” tuturnya.
Dia juga menjelaskan dengan berpuasa dapat menjadikan tubuh lebih sehat dan bugar. Dengan berpuasa juga dapat menurunkan risiko terkena kolesterol dan darah tinggi.
Sebenaranya dalam Islam semua syariat itu menyehatkan, tapi banyak yang tidak melakukannya.
Baca Juga: OBAT HERBAL, Sangat Ampuh Turunkan Darah Tinggi atau Hipertensi
“Gampang. Puasa Daud aja. Turun ko kolesterolnya. Jadi dalam satu bulan dia berpuasa, sehari puasa sehari engga, 15 hari berpuasa 15 hari dia makan, dan benar turun kolesterolnya,” jelas dr Zaidul Akbar.
Selain itu ada terapi untuk penderita darah tinggi dan kokesterol yang dianjurkan Rasulullah SAW yaitu berbekam.
“Dalam hadist lain mengatakan bahwa sesungguhnya pengobatan paling utama adalah berbekam,” tuturnya.
Selain itu, menjaga kualitas tidur juga merupakan salah satu tips mengatasi darah tinggi dan kolesterol. Pasalnya masalah tidur hubungannya dengan metabolisme tubuh.
“Karena kalau kita berbicara kolestrol darah tinggi segala macem itu kalo tidurnya ga bener sulit,” jelas dr Zaidul Akbar.
“Makanya Rasulullah memberi panduan kepada kita bagaimana tidur yang baik. Tapi kadang kita tidak mengikutinya. Sehingga banyak salah di situ,” tambahnya.
Baca Juga: RESEP OBAT HERBAL ala Dokter Zaidul Akbar, Sembuhkan Penyakit TBC
Terakhir adalah mengonsumsi air kelapa. Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa air kelapa bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk menurunkan tekananan darah.
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan jika ingin sehat tanpa obat makna butuh komitmen dan butuh orang yang berada pada satu atmosfer yang sama dalam pemahaman kesehatan, agar usaha untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik dapat tercapai. *