PORTAL MAJALENGKA - Habis masa liburan kebanyakan tubuh gampang alami kondisi sakit. Hal ini tentu mengganggu persiapan awal masuk sekolah atau kerja.
Kondisi sakit demikian cukup lumrah dan banyak dialami banyak orang. Umumnya mengeluhkan sekujur tubuh terasa sakit.
Tidak bisa dipungkiri bahwa kemalasan juga seringkali datang di awal masuk kerja. Selain itu memang kondisi sakit ini mudah sekali datang menyerang.
Baca Juga: 7 Langkah Mudah Tukar Tambah HP Via Online, Bandingkan Samsung Galaxy S21 Ultra vs OPPO Find X3 Pro
Dirangkum dari berbagai sumber berikut ini sejumlah penyebab yang dapat membuat kondisi seseorang mengalami sakit pasca liburan.
1. Alami kelembapan udara rendah
Bagi yang yang menggunakan pesawat selama pulang pergi liburan tentu akan mudah sekali alami gangguan kesehatan.
Seseorang gampang terserang pilek karena selama penerbangan tingkat kelembapan udara cukup rendah. Dari rendahnya kelembapan udara tersebut menyebabkan saluran hidung menjadi kering.
Disamping itu keberadaan posisi pesawat di ketinggian menyebabkan udara di dalamnya menjadi sangat kering.
Baca Juga: SERUNYA PERJALANAN CINTA Cak Nun dengan Novia Kolopaking, Pilih Hijrah dari Jakarta ke Jogjakarta
Kondisi itupun sangat berpengaruh terhadap tenggorokan dan hidung yang kering pula sehingga sulit serta untuk menghalau bakteri.
Masalah-masalah tersebut dapat di antisipasi dengan menggunakan semprotan hidung atau obat tetes mata untuk menghalau hal itu.
2. Terpapar kuman
Ketika kamu bepergian ke lokasi wisata baik menggunakan kendaraan pribadi ataupun umum, pada ujungnya kita akan mengalami kontak dengan banyak orang.
Baca Juga: Kandaskan Juventus di Semifinal Coppa Italia, Inter Milan Catatkan Rekor Apik 2 Tahun Terakhir!
Karena itu kita tidak bisa menghindar dari banyaknya persebaran kuman di lokasi wisata yang disinggahi.
Untuk menghindari hal itu maka penting untuk senantiasa membersihkan tangan dengan tepat. Sebaiknya hindari pula titik-titik yang ramai berjubal hingga berdesak-desakan.
3. Didera kelelahan
Liburan meski hal menyenangkan namun tetap merupakan aktivitas yang cukup menguras energi dan stamina.
Lebih lagi lokasi liburan tersebut cukup jauh pasti sangat melelahkan, apalagi berpindah ke banyak tempat ataupun jalanan macet tentu akan menguras energi dan kurang waktu istirahat.
Dalam hal ini biasa yang dialami banyak orang liburan jauh adalah kurangnya waktu tidur. Terlalu banyak acara sehingga menjadi kelelahan terakumulasi.
Dan kekurangan istirahat terutama tidur sangat berpengaruh dapat mengganggu
sistem kekebalan tubuh seseorang menjadi turun.
Untuk mengatasi masalah diatas hendaknya atur dan kelola waktu dengan tepat, baik sebelum maupun sesudah, ataupun ketika sedang liburan tersebut. Atur pola tidur yang cukup.
4. Perubahan suhu atau cuaca
Kondisi alam yang berbeda akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh seseorang. Dalam hal ini banyak orang yang kurang menyadari dengan perubahan suhu saat sedang asyik liburan.
Kondisi suhu cuaca yang berbeda akan direspon tubuh, hal ini akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang. Bagi yang kondisi tubuhnya fit, pastinya bisa direspon dengan baik begitupun sebaliknya.
Masih banyak kemungkinan penyebab lain yang bisa mengakibatkan kondisi sakit yang dialami seseorang pasca liburan. Dari empat poin di atas merupakan penyebab umum yang terjadi.
Jadi selain persiapan keuangan baiknya persiapkan pula kesehatan tubuh anda atau keluarga anda sebelum lakukan liburan. Demikian semoga bermanfaat.***