Network
Misalnya, kata Ciki, kalau mau makan daging, ya makan daging langsung. Jangan makan sosis atau olahan lainnya.
"Real food tuh maksudnya makanan yang utuh. Jadi yang tanpa olahan. Makan sosis itu sebenernya kan olahan, ya? Kalau mau daging yang utuh daging aja, steak gitu (masih) okay," jelas Citra.
Baca Juga: JPU Ajukan Banding Terkait Vonis Habib Rizieq, Pengacara Bilang Begini
"Sebenarnya enak begitu, udah terbiasa aku makan makanan yang sehat, yang tidak menyiksa tetap nutrisinya masih ada, karbonya ada, proteinnya ada, sayurannya ada, yang penting real food," tambahnya.
2. Tidak ngemil.
Ciki menyampaikan, kalau tantangan terberatnya hari dalam menurunkan berat badan adalah menahan godaan ngemil.
Tapi, lanjut Ciki, selama 4 bulan terkahir perlahan-lahan dirinya sudah bisa mengurangi diri untuk tidak ngemil.
"Dan enggak ngemil-ngemil, sih. Maksudnya ngemil yang cake terus yang gitu-gitu udah lumayan jarang banget. Yang tadinya everytime, everyday. Selalu makan cake atau yang manis-manis gitu," ungkapnya.
3. Dukungan suami.
Dukungan suami bagi Ciki menjadi bagian penting dalam mengubah pola hidup dan pola makannya.
Karena tanpa dukungan suami, menurut Ciki, dirinya tidak akan bisa menurunkan berat badan sebanyak ini.
