Network
7. Prebiotik
Mengonsumsi makanan yang mengandung prebiotik secara teratur berpotensi membantu menyeimbangkan kesehatan pencernaan.
Selain itu, prebiotik juga mampu meningkatkan bakteri usus yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Fungsi lain dari prebiotik adalah untuk melancarkan pencernaan setelah mengonsumsi daging.
Kamu dapat mengonsumsi secangkir yoghurt sebagai minuman setelah makan daging. Sumber prebiotik lainnya adalah tempe, oncom, atau tauco.
Baca Juga: Tips Cara Mengatasi Darah Tinggi dan Kolesterol Menurut dr Zaidul Akbar, Dapat Kamu Lakukan di Rumah
8. Acar
Acar menjadi salah satu makanan yang berfungsi untuk menyeimbangkan kolesterol dalam tubuh akibat makan daging.
Hal itu karena acar mengandung asam amino belerang yang sangat berguna untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL).
9. Teh Hijau
Setelah mengonsumsi banyak daging, kamu dapat mengonsumsi teh hijau untuk mengatasi rasa pegal dan rasa haus setelah mengonsumsi daging.
Kamu dapat mengonsumsinya dalam keadaan hangat atau dingin sesuai dengan selera, lalu mencampurnya dengan daun mint agar terasa lebih nikmat.
Itulah makanan dan minuman penetralisir lemak dalam tubuh setelah banyak mengonsumsi banyak daging. *
