Network
Baca juga: Catat! 5 Jenis Olahraga yang Harus Diwaspadai
2.Cokelat
Cokelat, terutama yang memiliki kandungan kakao rendah dapat memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang karena adanya bahan kimia tyramine, beta-phenylethylamine dan caffein.
Studi menyatakan bahwa cokelat dianggap pemicu paling umum kedua untuk migrain setelah alkohol.
3. Makanan Mengandung MSG
Monosodium glutamat atau MSG adalah salah satu bahan tambahan makanan yang paling umum ditemukan pada makanan tertentu seperti kecap, mie, daging olahan, miso, dan tempe.
Baca juga: Tips Diet Mudah Ala Shanty, Aman Makan 5 Kali Sehari
Meskipun dianggap aman untuk mengonsumsi MSG dalam jumlah minimal, hal itu dapat memicu sakit kepala parah pada 10 hingga 15 persen dari mereka yang mengalami migrain.
4. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis, kornet, bacon mengandung nitrat yang dapat memicu sakit kepala.
