Catat! 5 Jenis Olahraga yang Harus Diwaspadai

PORTAL MAJALENGKA-olahraga merupakan salah satu kegiatan yang baik dilakukan karena memiliki banyak seklai manfaat bagi tubuh.

Saat pandemi seperti ini banyak masyarakat yang sadar akan kesehatannya sehingga lebih banyak melakukan olahraga dan juga menjaga pola hidup sehat.

Banyak seklai jenis olahraga yang bisa dilakukan baik di rumah maupun di tempat khusus olahraga, namun ada baiknya kita harus memahami dahulu jenis dan fungsi dari olahraga.

Nah berikut beberapa jenis olahraga yang perlu diketahui manfaat dan dampaknya bagi tubuh kita.

Baca juga: Simak Enam Hal untuk Mencegah Osteoporosis

Dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari The Ladders pada Selasa, 20 Oktober 2020, ada beberapa olahraga yang berpotensi negatif apabila dilakukan secara berlebihan dan cara membantu mencegahnya, yakni sebagai berikut.

Burpees

Burpees adalah olahraga seluruh tubuh yang intens untuk dapat membakar banyak kalori.

Burpees diketahui secara instan dapat meningkatkan detak jantung sehingga dapat membakar lemak.