Daftar Makanan dan Minuman yang Baik untuk Buka Puasa Ramadhan, Mampu Tingkatkan Imun

Baca Juga: 7 Langkah Bikin Ikan Channa Semakin Responsif Terhadap Keeper

Madu bermanfaat untuk memperlancar metabolisme tubuh setelah seharian berpuasa dan memperlancar sistem pencernaan.

Mengonsumsi madu sebelum makan berat akan menyeimbangkan berat badan. Karena nafsu makan menjadi lebih terkontrol.

3. Air Mineral

Saat puasa Ramadhan tubuh akan mengalami dehidrasi dan kehilangan banyak cairan. Sehingga menyebabkan seseorang merasa mudah lelah dan lemas.

Baca Juga: CONTOH TEKS SAMBUTAN SINGKAT, Hari Raya Idul Fitri 1444 H Tahun 2023, Senang Covid-19 Hilang

Adapun untuk mengembalikan kembali energi dan kondisi tubuh yang fit, mengonsumsi air putih saat buka puasa asalah solusinya.

Karena dengan mengonsumsi air putih tubuh akan kembali terhidrasi setelah kehilangan banyak cairan saat seharian berpuasa.

4. Beras Merah

Karbohidrat kompleks dikandung oleh beras merah tidak ada pada beras putih biasa. Beras merah merupakan sumber energi yang stabil, kaya serat dan mineral sehingga baik untuk kesehatan