Network
Cara ketiga adalah, membantasi konsumsi daging olahan seperti sosis, kornet dan daging asap.
Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) mengatakan, konsumsi daging olahan terlalu banyak dapat memperbesar peluang seseorang terkena kanker, karena terdapat bahan karsinogenik.
Keempat adalah menerapkan pola diet Mediterania. Diet mediterania merupakan pola makan yang dilakukan oleh masyarakat dari negara Italia, Perancis, Yunani dan Spanyol.
Dalam pola kesehariannya, mereka hanya mengonsumsi sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, minyak zaitun dan ikan.
Baca Juga: Oki Setiana Dewi Beri Klarifikasi Usai Video Viral Ceramahnya Terkait KDRT Menuai Sorotan
Menurut studi yang dipublikasikan di International Journal of Cancer tahun 2017, menjalani diet ala mediterania dapat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita menopause.
Cara kelima adalah tidak mengkonsumsi alkohol. Menurut kemkes.go.id, WHO menggolongkan alkohol sebagai kelompok 1 karsinogen.
Artinya ada bukti meyakinkan alkohol bisa menyebabkan kanker pada manusia.
Peneliti dari University of Otago di Selandia Baru menerangkan, bahwa alkohol memiliki hubungan kausal dengan kanker orofaring (bagian tengah tenggorokan).
Baca Juga: Rekomendasi Film Indonesia yang Bisa Ditonton di Netflix Saat di Rumah Saja
