Network
PORTAL MAJALENGKA – Kentang merupakan salah satu makanan yang tinggi akan karbohidrat.
Kentang mudah diolah dalam berbagai jenis makanan, seperti sayur, sambal kentang, kentang goreng dan lain sebagainya.
Memiliki rasa yang begitu lezat dan dapat mengenyangkan isi perut, Kentang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Manfaat Ikan Nila untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Menguatkan Tulang
Sebab kentang juga Kya akan vitamin dan mineral yang bagus untuk tubuh.
Seperti halnya mengkonsumsi kentang dapat menurunkan resiko penyakit kronis, sebab terdapat kandungan flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik yang dapat menangkal radikal bebas pada tubuh.
Kentang juga mampu menjaga kesehatan pencernaan karena kandungan panti resisten yang mampu menjaga pencernaan dari bakteri.
Baca Juga: Luar Biasa Semangkuk Sayur Asem yang Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan
Mengkonsumsi kentang juga dapat menurunkan tekanan darah pada tubuh karena kentang merupakan sumber kalium yang baik.
