Network
Seperti halnya zat besi yakni mineral yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Pada vitamin B1 bermanfaat untuk mengubah makanan menjadi energi, serta mampu melawan depresi sehingga menstabilkan suasana hati.
Baca Juga: Benarkah Rumor Irfan Jaya akan Bergabung Bersama Persib Bandung? Begini Tanggapan Robert Albert
Sedangkan kandungan fosfor banyak sekali manfaat untuk tubuh, seperti salah satunya.
Mampu menjaga tulang dan gigi kita agar tetap kuat, dan dapat memulihan otot kembali setelah berolahraga.
Sayur asam kaya akan manfaat, namun bukan sayur asam juga yang lain juga bagus untuk kesehatan karena terdapat beberapa macam jenis sayuran yang memiliki kandungan gizi yang bagus untuk tubuh.***
