Network
PORTAL MAJALENGKA – Masyarakat Indonesia siapa yang tak kenal, sayur asem yang begitu nikmat.
Dengan rasa yang lezat, gurih kuah asam setiap daerah memiliki ciri khas masing-masing dalam memasak sayur asam terhadap citra rasa keasaman.
Namun bahan sayur asam tetap sama, tak hanya lezat dan nikmat sehingga menggugah selera makan.
Baca Juga: Beberapa Manfaat Bayam Hijau yang Penuh Akan Gizi
Sayur asam juga kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Perlu diketahui mengkonsumsi semangkok sayur asam banyak sekali kandungan di dalamnya, seperti karbohidrat, protein, kkal energi, vitamin B1, fosfor dan zat besi.
Yang bagus untuk kesehatan tubuh, agar tetap selalu sehat, namun dibarengi dengan olahraga juga.
Baca Juga: Resmi Menjadi Ayah, Begini Curahan Hati Rizky Billar pada Momen Bahagianya
Masing-masing bahan yang ada pada sayur asam memiliki kandungan gizi yang sangat luar biasa, baik untuk kesehatan.
Seperti halnya zat besi yakni mineral yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Pada vitamin B1 bermanfaat untuk mengubah makanan menjadi energi, serta mampu melawan depresi sehingga menstabilkan suasana hati.
Baca Juga: Benarkah Rumor Irfan Jaya akan Bergabung Bersama Persib Bandung? Begini Tanggapan Robert Albert
Sedangkan kandungan fosfor banyak sekali manfaat untuk tubuh, seperti salah satunya.
Mampu menjaga tulang dan gigi kita agar tetap kuat, dan dapat memulihan otot kembali setelah berolahraga.
Sayur asam kaya akan manfaat, namun bukan sayur asam juga yang lain juga bagus untuk kesehatan karena terdapat beberapa macam jenis sayuran yang memiliki kandungan gizi yang bagus untuk tubuh.***
