Network
PORTAL MAJALENGKA – Saat perubahan musim atau kondisi lingkungan tidak baik, seringkali kekebalan tubuh seseorang menurun dan mudah menderita penyakit.
Ada banyak alasan mengapa sistem kekebalan tubuh lemah dan beberapa bisa dikendalikan, seperti pola makan, tingkat stres, dan jumlah tidur yang didapatkan.
Namun, jika mengalami gangguan kekebalan tubuh atau diharuskan minum obat tertentu seperti obat kemoterapi, mungkin seseorang kurang dapat mengontrol sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Ternyata Cuka atau Vinegar Beragam, Ini Jenis-jenis Cuka dan Manfaatnya
“Tidak ada pil ajaib untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” kata dokter pengobatan keluarga Abisola Olulade, seperti dikutip ANTARA dari Insider, Sabtu 16 Januari 2021.
Menurut dia, Seseorang perlu membatasi asupan alkohol, banyak berolahraga dan cukup tidur untuk menjaga sistem kekebalan yang sehat. Lalu, apa saja tanda-tanda sistem kekebalan yang lemah?
Ada tanda-tanda kekebalan yang melemah. Jika terus terkena infeksi, membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari infeksi.
Baca Juga: Sangat Lelah Saat Bangun Tidur? Selain Kurang Tidur, Cek Penyebab Lainnya
“Atau jika luka membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, anda mungkin memiliki sistem kekebalan yang lemah,” tutur Olulade.
