Network
PORTAL MAJALENGKA - Kebiasaan sehari-hari memainkan peran penting meningkatkan tingkat energi, bahkan pola makan tidak tepat dan kurang tidur memengaruhi sistem kekebalan.
Saat bangun tidur terkadang tubuh merasa sangat lelah, biasanya ini diakibatkan kurang tidur dan karena penyakit tertentu.
Kurang tidur adalah penyebab utama merasa lelah. Energi yang rendah mungkin merupakan gejala dari salah satu organ tubuh atau hormon tidak bekerja dengan baik, seperti kasus hipotiroidisme atau hipertiroidisme.
Baca Juga: Tips Cegah Virus Corona, Baca Alquran dengan Bersuara
Terkadang, kekurangan beberapa nutrisi penting juga bisa menjadi penyebab kelelahan. Berikut beberapa penyebab saat bangun tidur merasa lelah seperti dilansir ANTARA dari Boldsky.
Anemia
Salah satu penyebab umum kelelahan adalah jika menderita anemia, akibat kekurangan sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh.
Jika merasa lelah sepanjang waktu disertai sakit kepala, sulit berkonsentrasi, detak jantung berdebar kencang, sulit tidur, dan lainnya, segera periksakan diri ke dokter.
Baca Juga: Amankah Memakai Behel Lebih dari 3 Tahun? Cek Saran dari Dokter Ahli
