Network
Makan Malam: Udang asam manis dengan bawang putih dan saus tomat. Sajikan dengan nasi merah dan sayuran tumis.
Hari ke 5: Kaya akan Nutrisi
Sarapan: Bubur jagung manis dengan irisan mangga segar dan susu rendah lemak.
Makan Siang: Sayur bening dengan tambahan potongan ayam. Sajikan dengan nasi putih dan tambahan tahu goreng.
Makan Malam: Bebek panggang dengan saus plum. Padukan dengan mi kuning goreng dan sayuran tumis.
Dengan mengikuti menu diet Tiongkok ini selama 5 hari, Anda dapat menikmati variasi makanan yang lezat sambil memastikan asupan nutrisi yang seimbang.
Jangan lupa untuk tetap memperhatikan ukuran porsi dan keseimbangan antara karbohidrat, protein, dan lemak. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***
