Network
Baca Juga: Ujian Mandiri: Alternati, Alternatif Masuk Perguruan Tinggi Negeri dan Swasta
Makan Siang: Mie goreng sayuran dengan potongan daging sapi. Tambahkan paprika, sawi, dan kecambah untuk rasa yang segar.
Makan Malam: Ikan kukus dengan bawang putih dan jahe. Sajikan dengan nasi putih dan tahu tiga rasa.
Hari ke 3: Penyegaran dengan Buah-buahan
Sarapan: Smoothie buah-buahan segar dengan tambahan yogurt rendah lemak dan madu.
Makan Siang: Ayam tumis dengan sayuran dan kacang mete. Sajikan dengan nasi merah dan mentimun segar.
Makan Malam: Sapi lada hitam dengan bawang bombay dan paprika. Padukan dengan mi kuning goreng dan sayuran rebus.
Hari ke 4: Variasi dengan Tofu
Sarapan: Bubur tahu dengan irisan cabai hijau dan daun bawang. Sajikan dengan teh hangat.
Makan Siang: Tofu goreng dengan sayuran segar. Tambahkan kecap manis dan sedikit cabai rawit untuk rasa yang pedas.
