Network
Bagi kamu yang mengalami kesulitan tidur, mengkonsumsi beberapa potong buah melon menjadi solusi terbaik.
Hal itu karena kandungan vitamin B6 pads buah melon berkhasiat untuk meningkatkan produksi hormon serotonin dan melatonin yang akan membantu hati dan pikiran menjadi lebih tenang, rileks, mudah mengantuk, dan tidur menjadi lebih nyenyak.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan kalium dan rendah kandungan natrium atau garam pada buah melon menjadikan buah ini memiliki manfaat bagi tubuh. Sehingga buah ini baik dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Hal ini disebabkan kalium yang terdapat dalam buah melon akan membantu melonggarkan pembuluh darah, sehingga tekanan perifer jadi menurun dan tekanan darah tinggi pun ikut menurun.
Baca Juga: Gacor di Liga Korea Selatan, Berikut Catatan Menarik Perjalanan Karier Asnawi Mangkualam
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dan mineral zinc dalam buah melon bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah melon dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit infeksi pada tubuh.
4. Membantu melancarkan buang air besar
Manfaat buah melon lainnya yaitu membantu melancarlan buang air besar. Susah buang air besar harus cepat ditangani karena dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, salah satunya yaitu kanker usus besar.
