Network
Manfaat buah pir dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Jika kamu sering mengalami keluhan pencernaan seperti susah buang air besar merupakan salah satu tanda bahwa kesehatan usus mulai menurun.
Buah pir ini termasuk buah yang tinggi kandungan serat yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar dan menjaga keseimbangan flora normal usus.
Serat dalam buah pir banyak ditemukan pada kulitnya sehingga bila jika kamu ingin mendapatkan manfaat tersebut maka konsumsi buah pir bersama dengan kulitnya adalah salah satu caranya.
2. Menurunkan tekanan darah
Manfaat buah pir selanjutnya mampu menurunkan tekanan darah. Buah pir termasuk buah yang tinggi kandungan kalium dan rendah kandungan natrium atau garam.
Makanan tinggi kalium tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah serta menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah
Bukan hanya mampu mencegah penyakir ringan, buah pir juga memiliki manfaat menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Kandungan serat yang tinggi, kandungan kalium yang tinggi, dan kandungan antioksidan dalam buah pir sangat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi serta mencegah pembentukan plak atau sumbatan pada pembuluh darah.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah pir dapat menurunkan resiko terkena penyakit stroke dan jantung koroner.
